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一百道菜不如卷心菜好!家庭药盒养脸,控制糖,抗衰老!全身都是宝物~

2020-08-31 12:07:58 来源:文章来源与网络

今天我给你带一朵盛开的花来。

用坏了的卷心菜帮。

人们认为卷心菜不容易品尝。

烹饪时间长,味道也没了。

厨师,他用煮和浸三蒸的方法。

卷心菜的味道是脆的,颜色是透明的。

怎么做?让我们看看。

厨具

煎锅,蒸锅,盘子

主要成分

白甘蓝肉馅芦荟香菇

烹饪台阶

1.成分的处理

把卷心菜弄3分钟。

2.调整填料

芦荟切成块,香菇在水里烫熟,切成块。在肉馅中搅拌均匀。

加盐、酱油、胡椒、料酒、芝麻油,千万不要加水!

3.包装填料

卷心菜被倾斜成大块,在厨房的纸上晒干。味道更硬。

加肉馅,包成花瓣状。

4.汽蒸

在锅上蒸3分钟。

1.大白菜富含膳食纤维,有助于控制糖。

2.芦荟含糖量很低。

富含维生素、矿物质、膳食纤维

适合糖尿病患者

芦荟富含粘多糖,可提高人体免疫力

芦荟还具有养美、消肿、止痒的作用。

专家提醒

不要随便吃自家种植的芦荟,它是过敏的。

有人建议我们去超市买可食用的芦荟。

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你知道我们今天分享的健康食谱了吗?

还有其他方法可以为饮食治疗做饭。

你可以在下面留言,和小文分享!

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